Hi, I am ASAD, From Pakistan. Would you like friendship with me?
My e-mails are:- asadgillani45@hotmail.com and asad_gillani46@yahoo.com
And Your’s?

long time no see you online here.
how are you?

yes i want to write chinese ----因为英文不好 有时和你聊天我很吃力 好抱歉

is ok
i can use internet translate to english

O(∩_∩)O~。。
ok...
I can read English, but can not write that ,beause many words have been forgotten

呃。。。有点无语！

I saw your photos,your around have some beauty girls
You can find one ah

they have boyfriends...

all?总有不是的吧
反正，祝你好运！
Good luck！

they have complicated life....i will work with them but not live with them

恩。虽然我年纪不大 而对现在的婚姻也抱有怀疑 但还是想在26-27岁结婚，我是不喜欢离婚这事
反正，周围的人都是这样的生活

life in future is unpredictable...wish you well to find your life partner..

is ok.
don't worry..there is no exam here...so no marking of mistakes...

thank u!

Some Chinese People are the more traditional, although the freedom marriage, but I still don't quite understand why not marriage?

there is no one to love....

Are you married ？

no i am not...
are you married?

me too.I am 23 years old
Why not u marry?

(*^__^*) 嘻嘻……
u're a friendly person

thank you

：┴┬┴┬／￣＼＿／￣＼
┬┴┬┴▏　　▏▔▔▔▔＼ 這
┴┬┴／＼　／　　　　　　﹨ 地
┬┴∕　　　　　　　／　　　） 方
┴┬▏　　　　　　　　●　　▏ 吥
┬┴▏　　　　　　　　　　　▔█◤ 錯，
┴◢██◣　　　　　　 ＼＿＿／
┬█████◣　　　　　　　／　 讓莪用來踩踩！ 　一定要回哦，！！
┴█████████████◣
◢██████████████▆▄
◢██████████████▆▄
█◤◢██◣◥█████████◤＼
◥◢████　████████◤　　 ＼
┴█████　██████◤　　　　　 ﹨
┬│　　　│█████◤　　　　　　　　▏
┴│　　　│ PP熊在此！借貴寶地一踩！ 　▏
┬∕　　　∕　　　　／▔▔▔＼　　　　 ∕
*∕＿＿_／﹨　　　∕　　　　　 ＼　　／＼
┬┴┬┴┬┴＼ 　　 ＼_　　　　　﹨／　　﹨
┴┬┴┬┴┬┴ ＼＿＿＿＼　　　　 ﹨／ up up UＰ
欢迎你来我的msn jack6025@ hotmail.com 和 QQ 986963829 和 hongjack277 skype , 如你要加我 QQ, msn 和skype , 不要忘了写你的华语名字哦?
女性必吃的9種食物
愛美之心，人皆有之”，特別是對於女性而言，保持健康、苗條的身材是追求美的根本。究竟如何做到既吃得好又吃出健康，還能保持曼妙身材，一直是很多女性不斷追求的目標。有9種健康食品，來幫助女性保持苗條、勻稱的身材。
1.“瘦”牛排 　很多營養專家都推薦人們少吃紅肉，但牛肉應該是個例外。牛肉富含蛋白質、鐵和B族維生素，而最有營養的是那種瘦肉多，又完全由草喂出來的牛身上的肉。（做牛肉的時候加一點花椒等香料，能大大降低因為高溫而產生的致癌物質。）
2．咖喱 　咖喱中的薑黃素是一種抗氧化劑，它能抑制人體內瘤的生長，並能消滅癌細胞。（咖喱粉和西蘭花、白菜等配在一起吃，能大大增強薑黃素的抗癌能力。）
3．開心果 　開心果富含維生素B6和銅，能增強人體的活力。有研究顯示，每天吃一大把開心果能幫助降低血脂。（買無糖的帶殼堅果。在剝殼的過程中，你能很清楚地意識到自己吃了多少，這樣就不容易吃過量。）
4．咖啡　美國營養學會的專家們認為，每天喝3—5杯咖啡能降低患2型糖尿病、大腸癌以及肝癌的幾率。他們同時認為，咖啡中的抗氧化劑能保護體細胞和 DNA不受損害。美國哈佛大學的科學家們在一項新的研究中也發現，每天喝咖啡的女性，不容易得高血壓。（如果你擔心喝太多咖啡會影響睡眠，可以喝一些脫咖啡因咖啡，它們仍然富含抗氧化劑，能起到同樣的功效。）
5.燕麥片　英國科學家發現，最簡單有效的降膽固醇方法之一，就是每天吃燕麥片。燕麥片裡含有的纖維能形成一種凝膠，有效降低人體對膽固醇的吸收。並且，早餐吃燕麥片的人能一上午都保持精力充沛，並且午餐時吃得比別人少。（選擇燕麥片時，儘量選低糖的。如果你愛吃甜食，不妨試著在燕麥片里加一點有抗氧化作用的水果，就可以一舉兩得了。）
6．蝦　蝦是一種無脂肪、高蛋白的健康食品，它同時富含抗癌物質硒和維生素D。人們一般認為蝦的膽固醇含量很高，但實際上，蝦含有的膽固醇並不能提高人體血液中的膽固醇。美國洛克菲勒大學的一項研究顯示，每天吃少量蝦，能提高人體的“好膽固醇”。（如果買不到新鮮蝦，就到超市里買冷凍的。吃蝦前用水沖洗，會帶走 40%的鈉，減少升高血壓的隱患。）
7.黑巧克力 　黑巧克力中富含類黃酮，最新研究顯示，吃少量黑巧克力，能夠預防動脈栓塞、降低患心臟病的幾率。另外，吃巧克力能釋放血液中的複合胺，有助於調節情緒。（買黑巧克力時，選擇那些至少含有60%可哥粉的。如果能和鈣片一起吃，那就更好了。）
8．櫻桃　美國密歇根大學的一項最新研究發現，吃櫻桃能夠降低膽固醇和血糖。2006年的一項研究也發現，連續8天每天喝2大杯櫻桃汁並堅持運動的人，比那些喝水的人，更不容易發生肌肉酸痛的現象。（除了當水果吃外，你還可以把櫻桃放在冰箱的冷凍室裡，做成健康“冰激淩”，隨時拿出來吃。）
9．番茄　紅色的番茄中含有豐富的番茄紅素，能幫助降低患癌症和心臟病的幾率；而橙色番茄的番茄紅素含量，是紅色番茄的兩倍半。一杯橙色番茄汁，就能滿足一日的維生素A需求。（橙黃色番茄和紅色番茄最好換著吃。由於茄紅素是一種脂溶性物質，吃的時候如果加點橄欖油，能促進它的吸收.

汉语看得懂。。呵呵

festival celebration day is coming soon..
wish you a good mid autumn with family and friends..
eat more mooncake!!! yeah!!!
happy celebrations and happy holidays to you

thank u!

: )
i just come back malaysia..was in singapore for 1 night stay

I think that you like your job.
ooo
u can go to many countries.
I envy u!

34！！！The best of men ages。。。

30-45 。。。。mature...fascinating..
抱歉，英文有限 O(∩_∩)O哈哈~

oh...is it

eh...why best?

o...don't need to envy me...
is hard work to carry my heavy cameras and notebook computer and sometimes carry them up to 12hours a day on my back...

that's right!
no easy。。。
however, have lots of beautiful girls around you,
wo..wo..

tiring work....

Plenty of rest. . . Otherwise, easy to grow old

haha...yeah i am old already

从一些交谈看,很喜欢你这小丫头的(当然人长的也很好看)能留个email,有些联系,说不定还有机回在北京或你们那儿见面哩

嘻嘻 。。。。谢谢！！北京呢。。。离我这远哦。。。不过中国每个省市都不错。。。式外国朋友吗？是的话，欢迎来中国--福建三明

你的音乐好忧郁...

平时都静音 所以都不知道背景音乐史那首。。。。
不会是阿桑的吧

醉清风

还真的。。。歌曲是不错喔

歌曲嘛，总有喜欢它的人，也有不喜欢它的人！对吗？

我就挺好！不过天气就反复无常，风雨交加，又台风。搞得全城高度戒备，老百姓忐忑不安。农民，渔民，愁眉苦脸。想必福建有些地方也如此！

恩。。。个人有个人的兴趣爱好。。。最近好吗？

留点盐！！

哈哈。。。谢谢

hei gay!
we have the same calamity.
my parents call me back and i do so!

那就听爸爸妈妈的话啊。。。
三明生活节奏慢。。。就没啥大压力啊

满有压力的，日子太无聊啊。。。。
快疯了。。。

那也是，他的压力就是生活太无聊。。。
因人而异。。因人而异。。。