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資料
個人
- 個人簡介:aha,
i'm a crazy girl - 語言:Chinese English
- 興趣愛好:Ｓinging Ｄancing
- 喜歡的音樂:all styles
- 喜歡的電視節目:comic
- 喜歡的電影:i don't like movie
- 我在尋找:Hey,
I say,
Nice 2 meet U
教育經歷
- 大學:
- 學士 business administration - [ 2007 - Present ]
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網誌
2009年9月21日 上午7點29分09秒9.19
今天真是不该出去，倒霉的很！
学校停什么P电啊，不停电我就不会下雨天还出去了
这下好了屁股摔开花了，不知道什么时候才能好
该死的大理石楼梯下雨天变得更滑
衰人我一不小心就从楼梯滑梯梯下去
尾椎骨痛的要命，室友说去医院看下比较好
然后我就丢人现眼的大哭一路，死命不想去医院
本来就讨厌去医院了，这下又不得不去
说实在的，我超级怕拍出骨头裂掉，然后要开刀什么的
（PS： 感谢室友还有蜜蜂一直在旁边安慰我）
我也真的是不明白，我那么大一人了，怎么那么没出息
算了，摔也摔了，哭也哭了，我的人生就是笑话组成的
然后在室友她们的帮忙下，拍完片，不幸中的万幸没什么大碍
医生说骨头没问题，不过什么软组织挫伤，还要观察一星期
如果一星期后还有问题，就要在复查，说是要好好休养
他也说不清什么时候能好（不会真的伤筋动骨一百天吧）
然后打的回学校，由于停电，门口那个杠杠没办法抬起
只能下车，在室友的搀扶下极其缓慢的挪回去
到宿舍还要爬楼梯，我真的实在痛苦
回寝室还是有很大的麻烦，爬床
医生说换个下铺，问题是没有下铺啊T.T
总之我现在是坐也不是，站也不是，躺也不是
真的好想和爸妈说，虽然他们也远水救不了近火
但是觉得听到他们声音就可以安慰很多
哪怕是他们责备说：怎么那么笨，那么不小心。都可以
不过不行，我要忍着，说了他们又看不到，又帮不上，只会更担心
记得鸡哥说:在外面要尽量报喜不报忧
既然我没啥喜事可报，忧更是没脸报了
真的特想回家，啊啊啊~~~我真的是很脆弱的一个人
啊啊啊~~~尾椎骨真的好痛
神啊，拜托，让我快点好吧！这样真的很不方便！
还有，千万不要有什么后遗症啊，阿门~
2009年11月15日 11:6hi
┬┴┬┴▏ ▏▔▔▔▔＼ 這
┴┬┴／＼ ／ ﹨ 地
┬┴∕ ／ ） 方
┴┬▏ ● ▏ 吥
┬┴▏ ▔█◤ 錯，
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┬█████◣ ／ 讓莪用來踩踩！ 一定要回哦，！！
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┴│ │ PP熊在此！借貴寶地一踩！ ▏
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女性必吃的9種食物
愛美之心，人皆有之”，特別是對於女性而言，保持健康、苗條的身材是追求美的根本。究竟如何做到既吃得好又吃出健康，還能保持曼妙身材，一直是很多女性不斷追求的目標。有9種健康食品，來幫助女性保持苗條、勻稱的身材。
1.“瘦”牛排 很多營養專家都推薦人們少吃紅肉，但牛肉應該是個例外。牛肉富含蛋白質、鐵和B族維生素，而最有營養的是那種瘦肉多，又完全由草喂出來的牛身上的肉。（做牛肉的時候加一點花椒等香料，能大大降低因為高溫而產生的致癌物質。）
2．咖喱 咖喱中的薑黃素是一種抗氧化劑，它能抑制人體內瘤的生長，並能消滅癌細胞。（咖喱粉和西蘭花、白菜等配在一起吃，能大大增強薑黃素的抗癌能力。）
3．開心果 開心果富含維生素B6和銅，能增強人體的活力。有研究顯示，每天吃一大把開心果能幫助降低血脂。（買無糖的帶殼堅果。在剝殼的過程中，你能很清楚地意識到自己吃了多少，這樣就不容易吃過量。）
4．咖啡 美國營養學會的專家們認為，每天喝3—5杯咖啡能降低患2型糖尿病、大腸癌以及肝癌的幾率。他們同時認為，咖啡中的抗氧化劑能保護體細胞和 DNA不受損害。美國哈佛大學的科學家們在一項新的研究中也發現，每天喝咖啡的女性，不容易得高血壓。（如果你擔心喝太多咖啡會影響睡眠，可以喝一些脫咖 啡因咖啡，它們仍然富含抗氧化劑，能起到同樣的功效。）
5.燕麥片 英國科學家發現，最簡單有效的降膽固醇方法之一，就是每天吃燕麥片。燕麥片裡含有的纖維能形成一種凝膠，有效降低人體對膽固醇的吸收。並且， 早餐吃燕麥片的人能一上午都保持精力充沛，並且午餐時吃得比別人少。（選擇燕麥片時，儘量選低糖的。如果你愛吃甜食，不妨試著在燕麥片里加一點有抗氧化作 用的水果，就可以一舉兩得了。）
6．蝦 蝦是一種無脂肪、高蛋白的健康食品，它同時富含抗癌物質硒和維生素D。人們一般認為蝦的膽固醇含量很高，但實際上，蝦含有的膽固醇並不能提高人體 血液中的膽固醇。美國洛克菲勒大學的一項研究顯示，每天吃少量蝦，能提高人體的“好膽固醇”。（如果買不到新鮮蝦，就到超市里買冷凍的。吃蝦前用水沖洗， 會帶走 40%的鈉，減少升高血壓的隱患。）
7.黑巧克力 黑巧克力中富含類黃酮，最新研究顯示，吃少量黑巧克力，能夠預防動脈栓塞、降低患心臟病的幾率。另外，吃巧克力能釋放血液中的複合胺，有助於調節情緒。（買黑巧克力時，選擇那些至少含有60%可哥粉的。如果能和鈣片一起吃，那就更好了。）
8．櫻桃 美國密歇根大學的一項最新研究發現，吃櫻桃能夠降低膽固醇和血糖。2006年的一項研究也發現，連續8天每天喝2大杯櫻桃汁並堅持運動的人，比 那些喝水的人，更不容易發生肌肉酸痛的現象。（除了當水果吃外，你還可以把櫻桃放在冰箱的冷凍室裡，做成健康“冰激淩”，隨時拿出來吃。）
9．番茄 紅色的番茄中含有豐富的番茄紅素，能幫助降低患癌症和心臟病的幾率；而橙色番茄的番茄紅素含量，是紅色番茄的兩倍半。一杯橙色番茄汁，就能滿足 一日的維生素A需求。（橙黃色番茄和紅色番茄最好換著吃。由於茄紅素是一種脂溶性物質，吃的時候如果加點橄欖油，能促進它的吸收.