2009年1月17日 下午4點01分26秒10大快樂守則

最近在新加坡的一本雜誌中看到一篇

“你快樂嗎？”主題的文章，看了覺得還滿有趣的所以想要跟大家分享一下說

10大快樂守則

長期郁郁寡歡，容易患上憂鬱症，焦慮症，胃潰瘍等病症。快樂守則看一看，讓心情每天都飛揚。

【1】每天為自己做一件開心的事

【2】每天至少大笑一次

【3】每天做一件好事

【4】每天最少向陌生人打招呼或微笑一次

【5】每周和喜歡的人聊天，至少一小時

【6】運動。每周三次，每次三十分鐘

【7】和很久沒有聯絡的朋友見面

【8】栽種植物

【9】睡前回想5件讓你覺得感恩的事情

【10】減少看電視的時間

希望大家在情緒低落的時候，不要再唉聲嘆氣，給自己一點時間，拿起紙筆列出讓自己開心的方式，身體力行找快樂才是上策。

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2008年12月16日 上午4點28分45秒隨手日記

很久沒有寫日記了。。。最近發生了很多的事情

不知道為什麼最近好像很倒楣 作什麼事都不順 工作不順 愛情不順 什麼東西都不順不順不順(哈哈 強調三次表示真的不順)

但是我還能怎麼樣呢？ ...

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2008年5月12日 上午6點49分14秒HaPpY NuRsEs DaY

Celebrate


International Nurses Day-12 May !!! ...

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