禮物
你可以做第一個送禮物給我的人!
現在就送禮物給我吧!
網誌
2009年3月31日 上午9點20分25秒与过去说再见
不久前看到这样一段话：
不要沉湎过去，让过去的成为过去，继续前行。这个世界上，人类很多的愤怒、沮丧、痛苦和绝望都是因为沉湎于过去的伤害和问题。你越是在心里念叨着过去的那些事情，你越是感觉糟糕，那些事情会变得越沉重。让过去的成为过去，继续前行，于是你就卸下过去的包袱了。
感觉就是专门为我而写，让我越发明白自己的痛苦是自己一手造成的，时间不可能倒流，已发生的事也不会因为我的痛苦而改变，所能做的就是坦然的接收，然后潇洒的生活。我却做不到潇洒，老是自己和自己过不去。
如果真的能和过去说声Bye，那该有多好！曾经荒谬的想如果自己失忆了，只记得自己和家人，那该多好啊。现在想想觉得可笑又可悲……
最近一段时间，每当一个人的时候特别想哭，我不知道为社么，我知道为什么。是不是有点矛盾啊，一点也不。真的这种感觉太痛苦了，除了默默的忍受，我找不出更好的方法来面对。想着06年9月21日那天，我是如此的轻松，度过了我人生中最美好的晚上，而且在很长一段时间以后，我也生活的是如此的洒脱，我以为自己和过去以告别了，但是现在却是比以往更为痛苦，我不知痛苦的来源，只知道很很很痛苦，我不知道我可以撑多久，我不能告诉任何人，想到这儿，我又想哭，或许这就是我最大的悲哀！而且是无可救药的！
2008年12月19日 上午1點43分46秒 工作工作
这是我的第一分工作，感觉时好时坏，没事可做我很是不爽，年华就这样虚度了。特别羡慕朋友他们忙碌的样子，他们充实的过着每一天，真好啊！不过情况就要好转了，我马上要去培训了，培训的是技术性的东西，不用想就知道很难，但我喜欢，迫不及待！
人活着最幸福的事就是有事干，充实的度过每一天，那种感觉难以形容。我的幸福就要来临了，哈哈哈……
不过，还有一个让人很不愉快的小插曲，那就是我的搭 ...
查看更多...
2008年12月18日 上午2點47分44秒美好生活
今天有两件让我乐开怀的事：姐姐今天凌晨的一千金，当我看到这条消息时，不仅热泪盈眶，如果不在办公室我肯定泪流满面。这个孩子的到来太不容易了；还有终于看懂了困惑已久的程序，是通过自己的努力。一想到它们我心里就美滋滋的，忍不住的自乐。原打算中午不吃饭了，现在我可要……
哈哈哈哈……
幸福啊！ ...
查看更多...
留言本
2008年9月25日 9:29xie xie
but my computer
read and write arabic and english only
2008年9月20日 0:14ni hoa ma li?
you are beautiful
2008年9月24日 0:9Re: Re: ni hoa ma li?
2008年9月25日 8:59Re: Re: Re: Re: ni hoa ma li?
your are very good and handsome girl
2009年12月6日 0:55hi
┬┴┬┴▏ ▏▔▔▔▔＼ 這
┴┬┴／＼ ／ ﹨ 地
┬┴∕ ／ ） 方
┴┬▏ ● ▏ 吥
┬┴▏ ▔█◤ 錯，
┴◢██◣ ＼＿＿／
┬█████◣ ／ 讓莪用來踩踩！ 一定要回哦，！！
┴█████████████◣
◢██████████████▆▄
◢██████████████▆▄
█◤◢██◣◥█████████◤＼
◥◢████ ████████◤ ＼
┴█████ ██████◤ ﹨
┬│ │█████◤ ▏
┴│ │ PP熊在此！借貴寶地一踩！ ▏
┬∕ ∕ ／▔▔▔＼ ∕
*∕＿＿_／﹨ ∕ ＼ ／＼
┬┴┬┴┬┴＼ ＼_ ﹨／ ﹨
┴┬┴┬┴┬┴ ＼＿＿＿＼ ﹨／ up up UＰ
欢迎你来我的msn jack6025@ hotmail.com 和 QQ 986963829 和 hongjack277 skype , 如你要加我 QQ, msn 和skype , 不要忘了写你的华语名字哦?
女性必吃的9種食物
愛美之心，人皆有之”，特別是對於女性而言，保持健康、苗條的身材是追求美的根本。究竟如何做到既吃得好又吃出健康，還能保持曼妙身材，一直是很多女性不斷追求的目標。有9種健康食品，來幫助女性保持苗條、勻稱的身材。
1.“瘦”牛排 很多營養專家都推薦人們少吃紅肉，但牛肉應該是個例外。牛肉富含蛋白質、鐵和B族維生素，而最有營養的是那種瘦肉多，又完全由草喂出來的牛身上的肉。（做牛肉的時候加一點花椒等香料，能大大降低因為高溫而產生的致癌物質。）
2．咖喱 咖喱中的薑黃素是一種抗氧化劑，它能抑制人體內瘤的生長，並能消滅癌細胞。（咖喱粉和西蘭花、白菜等配在一起吃，能大大增強薑黃素的抗癌能力。）
3．開心果 開心果富含維生素B6和銅，能增強人體的活力。有研究顯示，每天吃一大把開心果能幫助降低血脂。（買無糖的帶殼堅果。在剝殼的過程中，你能很清楚地意識到自己吃了多少，這樣就不容易吃過量。）
4．咖啡 美國營養學會的專家們認為，每天喝3—5杯咖啡能降低患2型糖尿病、大腸癌以及肝癌的幾率。他們同時認為，咖啡中的抗氧化劑能保護體細胞和 DNA不受損害。美國哈佛大學的科學家們在一項新的研究中也發現，每天喝咖啡的女性，不容易得高血壓。（如果你擔心喝太多咖啡會影響睡眠，可以喝一些脫咖 啡因咖啡，它們仍然富含抗氧化劑，能起到同樣的功效。）
5.燕麥片 英國科學家發現，最簡單有效的降膽固醇方法之一，就是每天吃燕麥片。燕麥片裡含有的纖維能形成一種凝膠，有效降低人體對膽固醇的吸收。並且， 早餐吃燕麥片的人能一上午都保持精力充沛，並且午餐時吃得比別人少。（選擇燕麥片時，儘量選低糖的。如果你愛吃甜食，不妨試著在燕麥片里加一點有抗氧化作 用的水果，就可以一舉兩得了。）
6．蝦 蝦是一種無脂肪、高蛋白的健康食品，它同時富含抗癌物質硒和維生素D。人們一般認為蝦的膽固醇含量很高，但實際上，蝦含有的膽固醇並不能提高人體 血液中的膽固醇。美國洛克菲勒大學的一項研究顯示，每天吃少量蝦，能提高人體的“好膽固醇”。（如果買不到新鮮蝦，就到超市里買冷凍的。吃蝦前用水沖洗， 會帶走 40%的鈉，減少升高血壓的隱患。）
7.黑巧克力 黑巧克力中富含類黃酮，最新研究顯示，吃少量黑巧克力，能夠預防動脈栓塞、降低患心臟病的幾率。另外，吃巧克力能釋放血液中的複合胺，有助於調節情緒。（買黑巧克力時，選擇那些至少含有60%可哥粉的。如果能和鈣片一起吃，那就更好了。）
8．櫻桃 美國密歇根大學的一項最新研究發現，吃櫻桃能夠降低膽固醇和血糖。2006年的一項研究也發現，連續8天每天喝2大杯櫻桃汁並堅持運動的人，比 那些喝水的人，更不容易發生肌肉酸痛的現象。（除了當水果吃外，你還可以把櫻桃放在冰箱的冷凍室裡，做成健康“冰激淩”，隨時拿出來吃。）
9．番茄 紅色的番茄中含有豐富的番茄紅素，能幫助降低患癌症和心臟病的幾率；而橙色番茄的番茄紅素含量，是紅色番茄的兩倍半。一杯橙色番茄汁，就能滿足 一日的維生素A需求。（橙黃色番茄和紅色番茄最好換著吃。由於茄紅素是一種脂溶性物質，吃的時候如果加點橄欖油，能促進它的吸收.