2008年4月29日 上午11點01分59秒瘦肉及蛋白質類食物份量交換表

瘦肉及蛋白質類食物份量交換表

瘦肉類

豬、牛、羊、雞、魚肉

生：1  / 熟：1 安士 [約 1 隻麻雀牌般大小為 1份]

蛋白質類

雞蛋                                               1 隻

豆腐（細）                               1/ 2 磚

吞拿魚（水浸）                        4 湯 匙

乾豆（熟）              4 湯 匙 或 1 / 2 杯

花生醬                                       1 湯 匙

純豆漿                                            1 杯

 

* 每項為 1 份

* 每日應進食 5 ~ 6 份

 

 

2008年4月26日 下午2點15分44秒病足成個星期有多

好耐都冇上網啦！係呢個星期初我係咁咳，咳到連續三晚都唔到覺，攪到我星期三頂唔順要去睇醫生，之後的幾晚先至可以睡到1 至 2 個鐘咋！而星期四又開始肚痛喎！真係痛不欲生呀！成個禮拜最好就係琴晚，夜晚 11 點直至今朝 9 點半先醒。呢場病攪到我今個禮拜淨係星期三去了做物理治療同睇醫生之外，全部時間都係屋企休息，真係悶到發慌！可憐！！！

2008年4月21日 下午12點40分16秒水果類食物份量交換表

水果類食物份量交換表

小型水果                     1個

橙、蘋果、皇帝蕉、奇異果、柑

大型水果                  1 / 2 個

香蕉、芒果、柿子、啤梨、富士蘋果

粒型水果                 6 ~ 8 粒

提子、土多啤梨、荔枝、龍眼

無糖 / 鮮榨果汁           1 / 2 杯

鮮橙汁、西柚汁、甘蔗汁、蘋果汁、

提子汁、菠蘿汁

*每日應進食 2 份水果。

*每項類型水果為 1 份。

2008年4月17日 下午1點51分33秒我的夢境好準

係上個星期五，我夢見四腳蛇即代表會生病同屋企人不和， 兩樣野都中晒，我宜家呢刻仲發緊燒，琴日仲仆埋街添！至於今日發燒，係可能我琴晚同人傾偈傾到凌晨四點先睡所引起，我以後都唔敢傾到咁晏先“日訓”，這鋪真係自作自受啦！

2008年4月11日 下午3點34分15秒四腳蛇夢境

我琴晚夢見有條四腳蛇係我間房度，它然跌係我張被上面添，我記得我好驚咁 fing 開佢，突然它唔知道係邊到爬上我隻手上高，我就驚倒嚇醒啦！然後我上網找資料。它有以下說法：

壁虎俗稱四腳蛇。它一向被認為是不祥的，在夢中意味著屈辱。夢見壁虎，是受辱的前兆。夢見壁虎掉在自己身上，預示自己將要生病。夢見壁虎掙斷尾巴，則意味著孩子會住院。女人夢見壁虎掉在自己身上，意味著在家中受到羞辱，將會和丈夫分居。

結論：它咁講法又好似好準喎！