網誌
2009年5月28日 下午2點41分49秒紓解壓力20招
1.早起15分鐘→讓自己有更充裕的時間面對早晨的壓力。
2.改善外表→使自己看起來更美，心情也會更開朗。
3.把家裡或工作的環境整理一番
4.家電、器具損壞馬上修理或換新→不要任由一些生活不便之處破壞您的情緒。
5.和樂天派的人做朋友
6.凡事事先計劃
7.做事一件一件來
8.討厭的工作儘早做完→免得令你心煩。
9.要懂得變通
10.把問題說出來和朋友討論→別悶在心裡。
11.每天做一、兩件你最喜歡的事情。
12.每天留給自己片刻寧靜→一方面休息，一方面整理思緒。
13.不能依賴「記憶」→重要的約會、工作應該用筆記下來，才不會耽誤。
14.當你感到愈來愈緊張時→試著放鬆肌肉，做幾個深呼吸。
15.學會對你沒時間或沒興趣參與的工作或活動說「不」。
16.碰到必須大排長龍的情形，不要感到不耐煩。
17.感到四周聲音過於嘈雜時，可戴上耳塞。
18.洗個熱水澡鬆弛情緒→夏季可改採冷水浴。
19.就寢前，先將第二天生活做一計劃，包括進餐、衣著。
20.睡眠要充足→缺乏睡眠會使人變得。焦慮、易怒
2009年5月23日 上午6點10分13秒睇極都咁好笑!!!^^
( 1 )
一個精神病院的護士看到一個病人在寫信，
非常好奇，想去偷瞄，可是病人不給他看，
護士忍不住了就問：『給誰寫信啊？』
病人回答：『寫給我自己啊！』
護士好奇心更盛了，心想：『怎會有人寫信給自己咧？！』
於是又問：『寫些什麼啊？』
病人說：『你神經病啊！！我還沒收到信我怎麼會知道！』
( 2 )
一位病人來找精神科醫師...
醫生...怎麼辦.....我一直覺得我是一隻母雞.....
醫生:喔....那很嚴重喔......怎麼現在才來求醫......?
病人:因為我的家人都在等我生蛋
( 3 )
有一位病人來找精神科醫師....
醫生...怎麼辦.....
我一直覺得我是一隻鳥........
醫生:喔....那很嚴重喔......
從什麼時候開始的........
病人:從我還是一隻小鳥的時候...
( 4 )
有一位神經病院的醫生問患者:
如果我把你的一隻耳朵割掉...你會怎麼樣?
那位患者回答:
那我會聽不到...
醫生聽了.....嗯嗯....很正常.....醫生又問道:那...如果我再把你另一隻耳朵
也割
;掉...你會怎麼樣?
那位患者回答:那我會看不到....
醫生開始緊張了.....怎麼會看不到咧..?
患者回答:因為眼鏡會掉下來......
( 5 )
有兩個神經病患...從病院裡逃出來....
兩人跑啊跑....爬到一棵樹上
其中一個人...從樹上跳下來....
滾啊滾的..........
然後抬起頭對上面的人說:
喂------你怎麼還不下來啊---------?
上面的那個人回答他:
不---行---啊------我還沒有熟......
( 6 )
神經病院有一位老太太.....
每天都穿著黑色的衣服...拿著黑色的雨傘...
蹲在神經病院門口....
醫生就想...要醫治她..一定要從了解她開始...
於是...那位醫生也穿黑色的衣服...拿著黑色的雨傘...
和她一起蹲在那邊....
兩人不言不語的蹲了一個月.....
那位老太太終於開口和醫生說話了:
請----問一下-------
你---也是香菇嗎------?
( 7 )
A：怎麼樣？這本書寫得還不錯吧？
B：太好了！真是曠世鉅作。一點廢話都沒有，簡潔有力。
不過有一個缺點，就是出場人物太多了！
謢士：喂！你們兩個.....快把電話薄放回去。
2009年5月23日 上午6點03分25秒幸福是~^^
幸福是什麼？？？
幸福是睡得好......
幸福是您喜歡的人也喜歡您
幸福是隨便走走沒目的什麼也不想
幸福是冬天等巴士時喝熱維他奶
幸福是看一本精采的好書
幸福是想起心上人而偷笑
幸福是情人用體溫為你送暖
幸福是生活簡單
幸福是和心愛的人一起看星星
幸福是太多巧合~
幸福是意想不到的情投意合!!!
幸福是互生情操~
幸福是睡前睡醒都聽到笑聲呼吸聲......
幸福是喜歡的人亦同時是喜歡的人....
幸福是想法相近意見相同~
幸福是步速一致...
幸福是隨便走走沒目的什麼也不想...
幸福是有人跟您分享一本精采的好書 ~
幸福是不能忍笑 ~
幸福是用體溫送暖送冷 ~
幸福是和心愛的人一起看星星~
幸福是發生難以相信之事...
幸福是日子過得慢而又覺得耐?!!
幸福是生活簡單 ~
幸福是...遇到了您!!!!
每個人幸福是都未必相同...但都需要幸福 ....
您幸福嗎？
您同意嗎？
2009年5月17日 上午6點55分25秒...擁有快樂嗎?
聽說，快樂是不長久的。樂是開心的意思，卻在前面拼上了"快"這一字，
快樂，就是快來快去吧！你留得住它嗎？
人必須經歷快樂和哀愁， 自身才可以分別出兩者的區別。
如果那個人常常在快樂區當中, 還未嚐過哀愁，他永不會知道自己快樂是快樂。
所以，凡事都是相對的，並沒有絕對的快樂。
世界上並不會有永遠快樂跟永遠哀愁的人，快樂與哀愁都是一種心理的
感受，兩者在我們的人生中不斷的交替。
"你值得真正的快樂 ，你應該脫下你穿的保護色，
為什麼失去了 ，還要被懲罰呢？能不能就讓悲傷全部，結束在此刻 重新開始活著。"
來 自五月天的＂你不是真正的快樂＂。
這幾句歌詞真是掏心掏肺，什麼是才真正的值得快樂？
為了讓自己快樂，有些人花了整個月的薪水買了一個名牌包，
有些人花了 整夜的時光狂歡在酒吧裡，有些人花了三天兩夜的假期到鄰國血拼……
這是欲樂的行為。凡是欲樂或享樂，都是暫時的、無常的，很快就會過去。
欲樂和享樂都有一個限期，身處在局中的感覺很真實，時限過了後，便很虛幻。
大家每天都應該想，將事情想得正面一點，不要難為了自己，就可以快樂~
大家都要積極的這樣做。如果您一直往負面的情緒轉，只是在自找麻煩。
學習怎樣放下自己的執著，撇開心底的雜音，真正面對並且努力達到自己定下的目標。
其實快樂是我們可以控制的主觀感受，讓我們嘗試用心去體會生活，
細味品嚐每一個生活的小節，視每個生活點滴為小禮物，每每都得來不易，您就擁有真正的快樂。
....您懂得享受快樂嗎??
大家都要天天快樂啊~^^
