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紓解壓力20招

Thu, 28 May 2009 10:41 EDT

1.早起15分鐘→讓自己有更充裕的時間面對早晨的壓力。 2.改善外表→使自己看起來更美，心情也會更開朗。 3.把家裡或工作的環境整理一番 4.家電、器具損壞馬上修理或換新→不要任由一些生活不便之處破壞您的情緒。 5.和樂天派的人做朋友 6.凡事事先計劃 7.做事一件一件來 8.討厭的工作儘早做完→免得令你心煩。 9.要懂得變通 10.把問題說出來和朋友討論→別悶在心裡。 11.每天做一、兩件你最喜歡的事情。 12.每天留給自己片刻寧靜→一方面休息，一方面整理思緒。 13.不能依賴「記憶」→重要的約會、工作應該用筆記下來，才不會耽誤。 14.當你感到愈來愈緊張時→試著放鬆肌肉，做幾個深呼吸。 15.學會對你沒時間或沒興趣參與的工作或活動說「不」。 16.碰到必須大排長龍的情形，不要感到不耐煩。 17.感到四周聲音過於嘈雜時，可戴上耳塞。 18.洗個熱水澡鬆弛情緒→夏季可改採冷水浴。 19.就寢前，先將第二天生活做一計劃，包括進餐、衣著。 20.睡眠要充足→缺乏睡眠會使人變得。焦慮、易怒

睇極都咁好笑!!!^^

Sat, 23 May 2009 02:10 EDT

( 1 ) 一個精神病院的護士看到一個病人在寫信，非常好奇，想去偷瞄，可是病人不給他看，護士忍不住了就問：『給誰寫信啊？』病人回答：『寫給我自己啊！』護士好奇心更盛了，心想：『怎會有人寫信給自己咧？！』於是又問：『寫些什麼啊？』病人說：『你神經病啊！！我還沒收到信我怎麼會知道！』 ( 2 ) 一位病人來找精神科醫師... 醫生...怎麼辦.....我一直覺得我是一隻母雞..... 醫生:喔....那很嚴重喔......怎麼現在才來求醫......? 病人:因為我的家人都在等我生蛋 ( 3 ) 有一位病人來找精神科醫師.... 醫生...怎麼辦..... 我一直覺得我是一隻鳥........ 醫生:喔....那很嚴重喔...... 從什麼時候開始的........ 病人:從我還是一隻小鳥的時候... ( 4 ) 有一位神經病院的醫生問患者: 如果我把你的一隻耳朵割掉...你會怎麼樣? 那位患者回答: 那我會聽不到... 醫生聽了.....嗯嗯....很正常.....醫生又問道:那...如果我再把你另一隻耳朵也割 ;掉...你會怎麼樣? 那位患者回答:那我會看不到.... 醫生開始緊張了.....怎麼會看不到咧..? 患者回答:因為眼鏡會掉下來...... ( 5 ) 有兩個神經病患...從病院裡逃出來.... 兩人跑啊跑....爬到一棵樹上其中一個人...從樹上跳下來.... 滾啊滾的.......... 然後抬起頭對上面的人說: 喂------你怎麼還不下來啊---------? 上面的那個人回答他: 不---行---啊------我還沒有熟...... ( 6 ) 神經病院有一位老太太..... 每天都穿著黑色的衣服...拿著黑色的雨傘... 蹲在神經病院門口.... 醫生就想...要醫治她..一定要從了解她開始... 於是...那位醫生也穿黑色的衣服...拿著黑色的雨傘... 和她一起蹲在那邊.... 兩人不言不語的蹲了一個月..... 那位老太太終於開口和醫生說話了: 請----問一下------- 你---也是香菇嗎------? ( 7 ) A：怎麼樣？這本書寫得還不錯吧？ B：太好了！真是曠世鉅作。一點廢話都沒有，簡潔有力。不過有一個缺點，就是出場人物太多了！謢士：喂！你們兩個.....快把電話薄放回去。

幸福是~^^

Sat, 23 May 2009 02:03 EDT

幸福是什麼？？？幸福是睡得好...... 幸福是您喜歡的人也喜歡您幸福是隨便走走沒目的什麼也不想幸福是冬天等巴士時喝熱維他奶幸福是看一本精采的好書幸福是想起心上人而偷笑幸福是情人用體溫為你送暖幸福是生活簡單幸福是和心愛的人一起看星星幸福是太多巧合~ 幸福是意想不到的情投意合!!! 幸福是互生情操~ 幸福是睡前睡醒都聽到笑聲呼吸聲...... 幸福是喜歡的人亦同時是喜歡的人.... 幸福是想法相近意見相同~ 幸福是步速一致... 幸福是隨便走走沒目的什麼也不想... 幸福是有人跟您分享一本精采的好書 ~ 幸福是不能忍笑 ~ 幸福是用體溫送暖送冷 ~ 幸福是和心愛的人一起看星星~ 幸福是發生難以相信之事... 幸福是日子過得慢而又覺得耐?!! 幸福是生活簡單 ~ 幸福是...遇到了您!!!! 每個人幸福是都未必相同...但都需要幸福 .... 您幸福嗎？您同意嗎？

...擁有快樂嗎?

Sun, 17 May 2009 02:55 EDT

聽說，快樂是不長久的。樂是開心的意思，卻在前面拼上了"快"這一字，快樂，就是快來快去吧！你留得住它嗎？人必須經歷快樂和哀愁，自身才可以分別出兩者的區別。如果那個人常常在快樂區當中, 還未嚐過哀愁，他永不會知道自己快樂是快樂。所以，凡事都是相對的，並沒有絕對的快樂。世界上並不會有永遠快樂跟永遠哀愁的人，快樂與哀愁都是一種心理的感受，兩者在我們的人生中不斷的交替。 "你值得真正的快樂，你應該脫下你穿的保護色，為什麼失去了，還要被懲罰呢？能不能就讓悲傷全部，結束在此刻重新開始活著。"　來自五月天的＂你不是真正的快樂＂。這幾句歌詞真是掏心掏肺，什麼是才真正的值得快樂？為了讓自己快樂，有些人花了整個月的薪水買了一個名牌包，有些人花了整夜的時光狂歡在酒吧裡，有些人花了三天兩夜的假期到鄰國血拼……　這是欲樂的行為。凡是欲樂或享樂，都是暫時的、無常的，很快就會過去。欲樂和享樂都有一個限期，身處在局中的感覺很真實，時限過了後，便很虛幻。大家每天都應該想，將事情想得正面一點，不要難為了自己，就可以快樂~ 大家都要積極的這樣做。如果您一直往負面的情緒轉，只是在自找麻煩。學習怎樣放下自己的執著，撇開心底的雜音，真正面對並且努力達到自己定下的目標。其實快樂是我們可以控制的主觀感受，讓我們嘗試用心去體會生活，細味品嚐每一個生活的小節，視每個生活點滴為小禮物，每每都得來不易，您就擁有真正的快樂。 ....您懂得享受快樂嗎?? 大家都要天天快樂啊~^^

21 April 09

Tue, 21 Apr 2009 12:17 EDT

剪左d指甲 lu.....><""" 指甲好耐都冇流到咁長了.... 見到長長既指甲~咩唔開心都冇晒~^^ 流左長長既指甲~好似連寫既字都靚d~^^ 流左長長既指甲~好似每做既野都順d~^^ 流左長長既指甲~好似食既野都好味d~^^ 呵呵~^^...唔準笑我呀~^^hee 每次見到d指甲~都精神為之一振再振呀~^^ 剪指甲時...都真係唔係幾開心架....><""" ~um...好啦~再流過~^^呵呵... September 03, 2008 wrote...

12 April 09

Sun, 12 Apr 2009 12:10 EDT

Nice~^^

心中的幸福

Sun, 12 Apr 2009 00:49 EDT

如果, 一個人說愛你也愛別人,那是謊話, 他只是享受當萬人迷的感覺; 當你真正愛一個人, 你根本沒可能分心給第三者。如果, 一個人老是說他很忙, 忙得沒時間見面,一個電話也沒有打給你; 那他一定不夠愛你, 如果一個人真的愛上另一個人, 再忙再累,也一定會願意抽時間給你。如果, 你因為自己的異性好友有了男/女友而呷醋, 別誤會是愛上對方而不自覺; 說穿了,你只是覺得對方被他的戀人佔去了, 自己的地位沒有從前重要; 妒嫉,不等於是愛。如果, 你覺得那個人很美,很英俊,很有型,很可愛,性格很好, 就認為自己愛上他,覺得對方是你的the one; 我可以告訴你, 欣賞對方的優點,那頂多算是喜歡而已, 即使你們在一起,也難以持久; 真正的愛, 是連他的缺點也清楚明白並包容。如果, 你正陷入一段苦戀,對方待你很差, 你總是哭泣,希望對方能夠愛你多一點; 放手吧,信我,你總會找到更好, 因為,從前的我也試過。如果, 你覺得一個男生很照顧你, 卻一直過了多年,只當你好友也沒跟你表白; 別再告訴別人他喜歡上你了, 因為這多是你自作多情居多。如果, 你正跟一個人曖昧, 但對方一直沒有踏出第一步; 鼓起勇氣問對方對你的感覺吧! 失敗了也沒甚麼大不了, 最少,不用再浪費時間。如果, 當初大家因性格不合分手, 別回頭了, 因為同樣的問題只會隔一段時間繼續發生。如果, 你還不知道甚麼是真正的愛情, 不要緊,試多幾次, 當你遇到時你就會明白了。當你遇到真正的愛情, 你會無時無刻感恩, 你會自覺跟對方心靈相通,你會欣賞對方各方面的才能, 喜歡他的孩子氣,喜歡你跟他打打鬧鬧; 即使看到對方的缺點,你也會包容, 因為你明白,人誰完美? 能夠遇上了自己心目中的絕配, 就已經是超級幸運了。如果,你已經遇到了, 記得要好好的珍惜掌心中的幸福。 ...我~遇到了~^^

思念

Mon, 30 Mar 2009 12:28 EDT

思念是很奇妙的，很開心的，你曾感受過嗎？

想一個人，其實應該是快樂的，想到就會笑，
會不知不覺地揚起嘴角，想到就會天空海闊，一片晴朗。
雖然在心中會有疑問，你會想我嗎？
或許會這樣反覆問著，但再怎麼樣，他似乎都在你的身邊，從未離開過。

彼此傳著簡訊，每一則都是令人發出會心的微笑，心內暖洋洋到不得了。
會迫不及待想回傳，想像著他看見你簡訊微笑的樣子，
就會讓一整天都變得美好極了！
這是幸福的感覺嗎？我想，這就是了。

孤單了不少日子，更懂得珍惜這樣的感覺，就把它好好放在手裡成為永恒。
一個擁抱，一個親吻，其實只要願意張開手，就能得到。
一切並沒有那麼難，放開心胸，陽光就會迎接過來。

若然想他，就鼓起勇氣告訴他吧！
勇敢的表達，就算被拒絕也不後悔，
因為，那才是真性情的表現。

能夠表達愛，才能大方的接受所有的答案，無論是承諾或是拒絕，
必定都能夠會用笑臉面對，真正的自在。

你準備好思念一個人嗎？尤其是思念一個，對方也同樣思念自己的人。

不要刻意改變

Wed, 25 Mar 2009 12:51 EDT

相愛是甜蜜的，特別是初開始的時候。
雙方都拼命地表露自己的優點，隱藏缺點。
喜歡的感覺大於一切，以致「情人眼裡出西施」，
戀人是完美無瑕的。日子久了，大家都開始鬆懈，
被感性覆蓋的理性亦慢慢走出來。看不順眼的地方越來越多，
例如對方的社交圈子、生活習慣、工作模式等等。
女朋友會要求男朋友花多些時間陪自己，
不要只顧工作或出外與朋友相聚；而男朋友又會要求女朋友，
不要說話粗鄙，要溫柔體貼，小鳥依人。
有些人更喜歡把自己的另一半與別人的愛侶作比較，
並常常對男友/女友說：「你看那個多溫柔，那個多細心，
怎麼你不像他/她呢？」請問你喜歡的是真正的他，
還是你塑造出來的他？可曾想過，為什麼世界上這麼多人，
我卻喜歡現在在我身邊的那個人？我喜歡他什麼？
其實沒什麼，我喜歡他，就只是因為他是他。
有時候，我都會想他變得更好，我會說出我所想，
但我不會刻意要求他為我改變。
如果他能自發性地去改變那當然好，但要強逼的話就不必了。
試問世上，有哪個人會喜歡做自己不想做的事呢？
喜歡一個人，當然想他開心，那又為何要強逼他去為自己改變呢？
再說，江山易改，品性難易。即使他順應愛侶的要求而改變，
但總有一天會故態復萌。到時候，大家又會再次吵吵鬧鬧，沒完沒了。
既然是這樣，何不接受原本的他呢？如果真的不能接受的話，
卻又為何不肯放手？

喜歡一個人，真的要把他變成自己心目中的理想對像才安心嗎？
即使他生活得不快樂也在所不計？
那我想問你一句，你到底有多愛他呢？

珍惜還會叫你全名的朋友

Sun, 15 Mar 2009 10:49 EDT

"好好珍惜還會叫你全名的朋友" 這句話, 是在看雜誌的時候無意中看到的.

用心想一下, 現在的你,
身邊的朋友誰還會在叫你的時候直呼你的全名?
可能會是小學同學, 中學同學.

這些時光, 就是很清純的感覺，
友情是沒有夾雜著金錢瓜葛, 愛情敵友等等的關係...

朋友就是朋友, 關係就是這麼簡單。
兩小無猜的, 可以跟你一齊做又天真, 又傻的事,
不為甚麼, 就是為了快樂；你有困難, 朋友大力拍你膊頭,
"XXX, 我會全力支持你!"，天大的難事, 已經變得不值一提了.

慢慢長大, 這些朋友會慢慢跟你越離越遠。
接近社會的現實, 也許, 反之"朋友"也會越來越多。
工作的夥伴, 生意上的客人, 你手邊不知道可以跟你維持多久的愛人....
表面上他們的笑臉很親切, 呼著你那可愛的洋名。
為了甚麼? 就是因為你有利用的價值.

他們掛名是朋友, 但真正了解你的又有幾多?

可悲的是, 他們可能連你的全名叫甚麼也不知道...可以怪的是甚麼?
只怪這個高度分工的社會將成為朋友的條件訂得這麼低。
當可以利用的被用盡, 愛情路終結的時候, 誰又會在乎你的喜怒哀樂?

直呼你全名的時候, 可能就是叫你還清所有你拖欠他的事情,
又或者, 就是向情人說"XXX, 我恨死你的" 時候.....

朋友, 你可以擁有很多, 可以有很多種.

在這個時候的你就要更加需要醒覺, 珍惜那些真心朋友,
而不是那些以利益來連繫的酒肉豬朋狗友。
特別要愛的, 是那些只會叫你全名的真心朋友.

令人愛得放心

Thu, 12 Mar 2009 12:21 EDT

人對每一段感情，最理想的是要用心去愛，專心去愛，小心去愛，與及讓人放心去愛。

用心去愛就是對另一伴的尊重，對另一伴的珍惜。
如果真的喜歡一個人，就自然會對所喜歡的人很掛心，
如果是不喜歡的，縱使做到用心，也不會掛心，這種愛亦是最難持久的。

專心去愛就是專一，如何做到專一，這是涉及年齡、外貌、性格及經濟能力的問題。
有時郎材女貌反而更不能一生一世。

小心是避免傷害對方，也為了保護自已免受傷害，但這又往往說時容易做時難。
有時情到濃時，或者被憤怒充昏頭腦時，別人的忠言也是很難聽進去的。

讓人放心去愛，就是不做另一伴不安的事。
至於怎樣方可做到另一伴放心愛自己，四個字：將心比己。

綜合所有的說話，那就是愛情是令人費心。
有時，一刻的不小心，往往換來的只是傷心，
但老實說句，只有愛得安心，人才會開心。

拍拖至少是為了愛得快樂，愛得不快樂，為何還要一起呢？

這個不就是你最近想要去做?!!

Mon, 09 Mar 2009 10:23 EDT

從前有一對過著平淡日子的夫婦,
妻子活潑好動,喜歡新鮮的事物;丈夫就喜歡休休閒閒的生活

有一天,妻子去了學畫畫,很開心地跟懶懶躺在床上的老公說:
" 老公老公,你看看我畫了什麼? "
丈夫搗蛋地答:"老婆,你是學抽象畫派阿?怎麼這個太陽怪怪的?"
妻子不滿地訴說:"什麼抽象派 !!這是太陽花阿,是花阿,懂不懂?!"
丈夫好笑地回答:"啊!?原來是花,是的,是的!!"
然後丈夫就沒有在說什麼,靜靜的抱住妻子睡著了.

第二天 , 妻子去了學日語,在車上很自豪的跟丈夫展示其成果,
說了一堆日語 :" %$^&#%$*(&^(& ,豬頭猜猜我說了什麼 ? "
丈夫沾沾自喜的答她 :" *(%^##$^& , @%*)^,*%^$&,
我也會日語喔,都是以前從日本A片裏學會的,又不用錢,比你的更好!!"
妻子就生氣的說:"不想跟你說話了,
人家正經的跟你說,你都亂扯到什麼A片!"
丈夫看著妻子生氣的樣子,頑皮的說:"喔!不講嚕,那麼我先掛線嚕.拜拜!"
妻子氣呼呼的不采丈夫,他就抱住她靜靜的坐車子回家.

第三天,妻子去了會陶藝,這次妻子誓要丈夫刮目相看,
很用心的去做了一個土娃娃,回家路上,
她興高采烈的拿出娃娃給丈夫看和問:"哼哼,你猜猜這個是什麼?"
丈夫嚴肅地說:"這個我當然知道,這個是不倒翁!對不對?!"
妻子被氣得半死地罵:"什麼?不倒翁你的頭丫?這個是我們的小寶寶!!"
丈夫好笑又開心地說:"寶寶?!
你想要,我們回家做一個真真正正的就好了!!哈哈"
最後丈夫拖住妻子的手,慢慢的踏上回家路.

第四天,妻子覺得丈夫從來都只會潑她的冷水,
一直都沒有支持和鼓勵過她,所以她決定去尋找她的幸福!
而丈夫知道妻子不再愛她了,他們吵了架,並決定離婚!
他們再沒有找對方,直到那一天的來黎.

不知道過了多久了,他們沒有在見面,這次他們吵架以後第一次看到對方,
因為他們約好了今天在律師事務所,
在律師的見證下簽署離婚證明,正式脫離夫妻的關係.

在會議室內,律師簡單的講解完了後,
妻子終於忍不住開口問:"除了來簽名以外,你就沒有說話要跟我講嗎?!"
丈夫沉默無言,在離婚書上簽了名,
便準備離開會議室,並不打算等待妻子簽署完畢就離開.
門打開了,丈夫才緩緩的開口說,"這個不就是你最近想要去做的事嗎?"
話說完了,門輕輕的關上了.
門外的地上留下了兩點水珠...

真悲哀...><""

回憶拼圖

Fri, 27 Feb 2009 02:18 EDT

所有的人生不過就是一幅幅的拼圖，那些一小塊一小塊的都是我們的回憶。
回憶之中有親人有愛朋有朋友，自然也有愉快的和悲傷的，七味雜陳。
每經歷了一件事，人就能把小塊逐步放上去，
直到離開人世的一天，畫面終於完整。
有些人是一千塊的，也有些人可能只有一百塊，這一切視乎個人際遇和選擇。
但無論如何，我們總不能把不喜歡的小塊隨便就丟了。

試想一下，那幅美麗的風景畫本來壯麗，有山有水有陽光；
只是有些地方必定有暗處和陰影，如果把那些黑暗都弄丟，
剩下的難以組合，出現一個個空虛的洞。
既然是拼圖，任務自然是把它完美地合起來，不管小塊的特色，
就算是黑暗的夜空，總會有一點點星光，
可能在拼的時候渾然不覺，其實拼好了，倒也是令人驚嘆的好風光。

最重要是完整。假使像卡通人物一般只有彩色的畫面，
不是不美，卻也少了一點什麼。
接受自身的經歷，學習去欣賞每件事，拿點勇氣去面對，
就那樣，人生的回憶必然完美。

同陽光玩遊戲~^^

Mon, 25 Aug 2008 13:22 EDT

Mummy We LOve You~^^

Mon, 12 May 2008 00:35 EDT

Happy Mummy's Day~^^