2009年6月26日 下午8點43分27秒风清厨房--土豆烧牛肉

1：将牛腩洗净，切成麻将大的小块，放入开水中焯一下，捞出备用；

2：炒锅中放少许油，加入牛腩块翻炒，加入料酒、豆瓣酱、生姜、大蒜、八角、桂皮、花椒、香叶、冰糖、生抽、老抽一起翻炒入味，然后加入温水没过牛肉表面，水开后倒入高压锅中，限压阀鸣叫后转小火压20-25分钟。如果不用高压锅，就用小火煮1—1.5小时，水的量要适当多些；

 
3：将土豆切成滚刀块，炒锅中放入油，油热后，加入切好的土豆翻炒，加适量盐，炒至土豆表面金黄色微焦，盛出土豆备用；

4：将土豆加入牛腩中，中火煮5分钟即可，出锅撒香葱和鸡精。

出炉

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2009年6月26日 下午8點24分50秒风清快餐---南瓜花煎饼

材料：南瓜花 面粉 鸡蛋 盐 胡椒粉 香葱 鸡精
做法：
1：南瓜花洗净切碎备用；
2：盆内放入面粉，碎南瓜花，鸡蛋，盐，胡椒粉，香葱和鸡精；
3：加水搅拌成稀面糊状；
4：平底锅内放少许油，倒入面糊，小火，两面煎微黄即可。

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2009年6月6日 下午12點31分54秒再见我的爱人

goodbye my love 我的爱人再见
goodbye my love 相见不知那一天
我把一切给了你希望你要珍惜不要辜负我的真情
goodbye my love 我的爱人再见
goodbye my love 从此和你分离
我会永远永远爱你在心里希望你不要把我忘记
我会永远怀念你温柔的情怀里
热红的心怀念你甜蜜的吻怀念你
那醉人的歌声怎能忘记这段情我的爱再见
不知那日再相见
再见了我的爱人我将永远不会忘记你
也希望你不要把我忘记
也许我们还会有见面的一天不是吗
我的爱我相信总有一天能再见

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